听说孕期最怕磕磕碰碰，我常跟产科同事吐槽这玩意儿，说怀胎十月实际上是在跟肚子里的“小祖宗”过家家。最近有个孕妇觉着心里发慌，半夜起来闻见腥臭，非要说是水淹了。咱们得聊聊这种梦，别把它当成啥灵异事件要么预兆，那多半就是身体在提醒你，最近是不是该降降温了。 怀孕那会儿，女人体格确实比平时大了一圈，血压也上去了，略微个风大就心慌。
有时候半夜翻身，脚底下突然湿了一片，梦自己往水里扑腾，实际上颅内压可能高得吓人，要么是这两天睡眠不足，脑子忒累了。
这可不是啥啥“水深火热”的典故，更多时候是身体在喊累，说“家里忒热了，需求换个大方案”。 我读的那些医学书里总写，孕期激素变化大，情绪波动也大，特别好办做噩梦，特别是那种掉水里、被淹死的梦。但心理学专家都说，这往往是潜意识在整理混乱的信息。
比如你可能最近工作忒累，要么家务事弄砸了，脑子里갖着各种杂念，大脑为了排解这种压力，就把梦境具象化了。掉水，实际上就是掉进情绪的“沼泽”里，被焦虑、被压力给淹住了，醒不过来。 举个数据例子，目前某个大型孕产医院统计了三个月的梦境记录，发现有百分之四十的女宝儿梦到过这类情节。被淹了、呛着了，醒过来第一句话就是：“我是不是要出事了？”这明显是个焦虑信号。医生听了立马安抚，说别慌，这不是水，是情绪。 我见过不少像她这样的姑娘，半夜梦见自己掉水里，吓得整个人都迷糊了，没醒过来。
第二天早上醒来，发现枕头上全是冷汗，手心全是黏黏的，感觉脸发烫。
这时候要是硬让她去分析风水，要么问你最近家里有没有哪位闹事，她肯定是答不来的。
这时候得赶紧给点情绪价值，告诉她：“梦不是确实，是身体在报警，说家里有点热，要么最近有点闷，需求换换空气。” 这道理好办，就是要把“梦”和“现实”分开。水在梦里是冰冷的，但在现实中，孕期的水环境无处不在，特别是羊水，别看不直接碰，但那种被包裹、被包围的感觉，加上体内液体代谢的负担，确实能让人形成一种“被淹没”的错觉。
特别是要是最近体位时常是躺得忒平，要么就寝姿势不舒服，身体内部的循环会略微有点滞，这时候做梦，梦境里的水境就更好办出现。 更别提目前天热了，特别是夏天，加上空调房冷气忒重，人体散热本来就慢，有时候晚上盖被子忒厚，要么被子没盖对，脚底热得发烫，翻来覆去，迷迷糊糊的时候，潜意识里可能就是把这种热感具象成了洪水。
那种被水流冲刷、被水包围的恐惧感，在梦里就放大成溺水了。 故此啊，下次再遇到这种情况，千万别往家里找啥晦气，也别往水里查啥深潭。先摸摸看温度，问问自己是不是最近睡眠特别差，要么是不是忒累。
要是是身体缘由，那就多喝点温水，适当运动散散心。 我也见过一个案例，有个孕妇梦到掉水里，醒来后心跳特别快，Next 次做这个梦，医生发现她实际上是三天没好好进食了，血糖忽高忽低。
这时候梦里的水，实际上是缺了“养分”滋养的土壤，长不出东西来，也撑不起来人。
这时候给点营养，让她好好进食，梦自然就少了。 总而言之，孕期做这种梦，别忒往心里去，也别往梦里钻。它就像是一面镜子，照出来的是你当下的压力、焦虑，要么是身体发出的需求信号。还不如在梦里当溺水者，不如在现实中多运动、多休息、多补水。身体舒服了，心里也亮堂，那梦也就变成了个好梦，在梦里大家都把水弄干了，哪位也不掉。