怀孕这三个月，老做梦，确实不是无聊。 你是不是认定，半夜里脑子里蹦出来的那些画面，全是乱七八糟的？早上刚醒，脑子里转了一圈就定格在那场婚礼上，要么看到邻居家的狗在跑，又要么是小时候洗澡时那个水花溅起的样子。
那种梦，有时候美得像天仙，有时候好乱得像一团棉花，醒来认定浑身发紧，心里咯噔一下：这到底如何了？ 实际上啊，怀孕这事儿，身体里的信号早就比梦境多多了，只是有时候信号忒满，脑子接不住，故此就把剩下的精力都撒在了梦里。 想象一下你刚怀孕那天，身体里突然多出了一台不知疲倦的小马达。从早上吃早饭启动，它就启动了 24 小时不打烊的狂欢。你每天吃几口东西，它就在脑子里翻几遍菜谱，算算热量，又琢磨琢磨营养搭配。
这种思索过程忒复杂了，就像是你嘴里嚼了个苹果，还得反刍三遍。晚上就寝时，大脑为了维持这种庞大的运算量，非得把工夫倒着走不可。 故此，你梦见被窝里翻来覆去，认定仿佛有人在那里活动，实际上是大脑在疯狂回放白天的那些琐碎画面。你梦见在办公室被老板骂，醒来才发现那是做梦；你梦见去海边散步，醒来发现工夫已经过了无数个世纪。
有时候，脑子里的“系统”确实卡顿了，就像死机了一样，把那些关键信息全体清空，只留下那些零碎的画面。 还有一个缘由，就是身体里的激素在捣乱。 当你体内的孕酮水平飙高到离谱的程度时，它对梦境的影响简直是“全威无赖”。睡得好好的，突然一觉醒来，你发现自己居然醒了，并且仿佛还没睡醒。
那种醒来认定脑子发懵的感觉，特别像做了一场恶梦，身体还带着微微的颤抖。
这时候，你的潜意识就像个情绪失控的猴子，疯了一样往脑子里蹦迪。 或许你会认定这离奇，毕竟正常人怀孕时连做梦都极少吧？ 别急，这玩意儿在医学上叫“妊娠期多梦”，也就是噩梦综合征的一种。
事实上，别老往弊端想，这玩意儿实际上是你的身体在“超载”求救。 你看，大量孕妇半夜醒来，发现身边有人影晃动，要么听到怪的声音，吓得跳起来。
实际上，她可能只是梦见了一场暴雨，然后梦见自己被雨淋湿了裤腿。
这种恐惧感是真的，出于你的大脑在模拟最糟糕的场景来平衡情绪。 为了缓解这种状况，你能够试着对自己说两句：“嘿，别慌，你只是在做一个超级复杂的数学题。”然后就在床上撒个娇，要么老公给你讲个笑话，把紧绷的神经松一松。 记得有个数据，调查显示，在孕中期，约有 60% 的孕妇会经历明显的多梦现象，其中相当一局部人还会伴相关节酸痛、睡眠 fragmentation（睡眠碎片化）就连轻微的抑郁情绪。但这意味着啥？意味着你的身体正在经历一场盛大的狂欢，你的大脑正在试图通过做梦来消化那些无法用语言描述的复杂信息。 要是你实在认定累了，那种醒来就醒不了的滋味，能够试着闭上眼，闭上眼，再睁眼，你会发现，世界早已变了模样。 这时候，不妨去看看那些关于梦境的科普文章。有些专家说，孕妇在梦中出现某些特定的物体，一般预示着未来可能会遇到类似的场景。
比方说，梦见被猫抓，可能预示家里宠物会遇到难处；梦见被车撞，可能预示着会有交通意外。
这听起来挺恐怖，但实际上没那么可怕。 更有趣的是，梦境里的色彩有时候能提前告诉你未来的心情。
要是你在梦里 constantly（ constantly）看到暖色调，可能意味着你最近比较快乐；要是全是冷色调，那可能代表你正处于焦虑的角落。
这种“预知”的感觉，确实让人既兴奋又好奇。 自然，要是你发现梦境变得贼频繁，就连影响到了第二天的工作，那就要小心了。
这时候，除了调整作息，多听听专业医生的建议，必要时做个睡眠分析，可能还需求咨询心理医生。
毕竟，怀孕这半年，你可是个“人类第一号患者”，家里人都得配合你的“治疗方案”。 总而言之，别总盯着那些乱七八糟的梦想。它们不是指啥大灾难，只是你身体里那个超级智慧的“小祖宗”在跟你进行一场别开生面的对话。 有时候，你就连会梦见自己开了一家面包店。醒来后，你大口喘着气，看着镜子里的自己，突然意识到，你上午吃的早饭，正好是那种刚出炉的刚出炉的麦香饼，热乎乎的，甜丝丝的，就像梦里一样。 这种反差感，有时候比梦里的惊悚更让人印象深刻。 故此，下次再梦见啥，别急着报警。你能够试着告诉自己，你只是个在梦里“加班”的打工人，下班了就好。
或许明天醒来，你会发现，那些梦里的图案，实际上是你生活中即将到来的小确幸的前兆。 毕竟，生活就是由无数个梦组成的。