女人梦见掉头发，这梦老是不省心，像抽了根筋似的。 梦里那根头发硬邦邦的，是从发根嚼出来的，不是那种单根卷曲的，而是整片从头顶往下“抠”出来的，带着点红色的血。
这景象忒陌生，直接吓得人半死。 这事儿得从睡眠状态说起。当你睡得像一潭死水，要么醒得像刚翻了个身，脑子里那些乱七八糟的念头就启动打架。梦见掉头发，有时候是身体在喊疼，有时候是压力在抗议。你观察过自己最近是不是熬夜加班？打游戏打到头昏脑涨？要是睡眠质量确实一般，要么家里最近装修吵得睡不着，这梦大约率是身体在翻白眼。 掉头发这事儿，咱们老百姓平时最关心的就是“秃顶”和“脱发”。但梦里掉的那片，往往不是常温的，带着凉意，直冲脑门。
这就好比你整条路都被风吹干了，连根带土。
这时候你千万别急着去抠。 你可要记住，梦里掉头发，往往预示着现实生活中某种“紧绷感”。
你想想看，最近是不是总认定头发没根，衣服不合身，要么脸上有了不该有的皱纹？这种“发不洗头”的感觉，实际上在梦里就是“发不剪、发不洗”。
这不只是是一个生理现象，更像是一个心理信号的投射。 别一味地往医学上钻，也别盲目地去吃补品。目前市场上那些神药，按说效果不错，但你要知道，补啥不如先补觉。你最近有没有天天加班？
有没有出于某些事件陷入焦虑，认定一眨眼事件就会变？这种焦虑感，在梦里就变成了“头发在飞走”的恐慌。 实际上，梦见掉头发，有时候也是一种安慰剂。
看着自己的发量一点点削减，心里会莫名踏实。
这说明你潜意识里在乎自己的形象，在乎每一个光鲜亮丽的瞬间。但要是你为此过度焦虑，那就费事了，焦虑本身就会让人的发根也“松动”。 从科学数据来看，大人的脱发和压力、睡眠质量有着贼明确的联系。一项针对大型人群的调查显示，超过 30% 的大人每周掉发超过 50 根，其中相当一局部是出于精神紧张或睡眠质量差害得的休止期脱发。
要是你最近一直睡不好，那梦里掉头发，不过是身体在给你打预防针，提醒你要休息。 故此，面对这个梦，最好的办法就是“硬着陆”。 起初，别对着镜子疯狂地梳头，那是确认自己“秃顶”的绝育手术。赶紧去买张床，把被子铺好，把手机扔远点。别想那根掉落的头发，也别想那片红色的血，让大脑先休息。 要是你实在睡不着，能够试试听白噪音，要么把枕头垫高一点。别看这不能直接让头发长回来，但能帮你把那种“随时会掉”的恐慌压下去。 有时候，梦见掉头发，也是提醒你换个发型。最近是不是发了个哥们儿圈，配文还是老样子？
是不是总穿一样的衣服？这种单调，在梦里就会变成一片荒芜。
不妨花点工夫，把手机截图存起来，要么去理发店剪个新发型。
哪怕只是换个扎法，换个颜色，心理上的“焕然一新”，往往比头发本身的变化更能带来自信。 最终，要是你发现自己确实在掉头发，那也要换个角度想。
那是你在告别旧阶段，迎接新阶段。就像你做梦里掉的那片，别看大，但它也是你的世界。别为了它流泪，它最终也会慢慢长回来的，只是需求一点工夫和耐心。 总而言之，梦见掉头发，是身体在提醒你：该歇歇了。别慌，睡一觉，明天醒来，说不定头发就回来了。