那天晚上做梦，我睡得正香，耳朵突然就动了。
不是那种风铃声，是喉咙里蹭擦过啥东西的感觉。紧接着，后面有个黑影，黑得发亮，像是刚浸了水，又像涂了油。它没走远，就在身后的几米开外徘徊。我心里一跳，猛地坐起来，被子像被烫到了一样再紧紧裹住。 那鬼追得可急，又黑又亮。它不像实物，平时看不见，偏偏在梦里能撞个正着。我试图喊叫，嗓子却像是被啥堵住了，发不出声音。只能眼睁睁看着它绕着床转圈，越转越紧。就在我当作大事不妙时，它突然停顿了顿，眼神先我一步，直勾勾地盯着我。
那一刻，血液仿佛瞬间凝固，心脏像被一只无形的大手狠狠攥住，疼得喘不过气来。 那一瞬间，我脑子里像有啥东西炸了。梦里那个黑漆漆的东西是啥？会不会是某种极度的恐惧在作怪？还是说，我的潜意识在借这个鬼来发泄啥积压的情绪？我越想越不对劲，便猛地坐起身，大口喘着粗气，脑子里不断回放着刚刚的画面。 那确实不像个鬼啊。它没有尖耳朵，没有獠牙，就连没有明显的触手。它最离谱的就是眼，黑漆漆的，如何都仿佛没聚焦在眼球上，像是被啥不清楚的东西糊住了。它越追越近，越近越黑，快到只剩下一团光晕了。我就连不敢呼吸，生怕自己把这一团光晕呼出去。直到最终一刻，那团黑光仿佛突然消散了，取而代之的是一阵冷空气吹进来，带着股消毒水的味道。 我差点吓死在椅子上。醒来后记得清清楚楚，梦里那个黑影确实没有实体，它就在我的视线里晃悠，却抓不住任何具体的形象。
这让我更加质疑自己是不是做了一场噩梦，要么是一场极度的精神恍惚。 不过，这种“被黑鬼追”的梦境，在老中医的说法里，往往跟体内有热相关。就像夏天在半夜被蚊子叮咬钻心一样，那是体内有“火气”在燃烧。我后来查了资料，发现确实有类似的病例。一位四十多岁的中年女士，最近一直睡不好，半夜突然被啥不明物体追，醒来后认定心慌气短。她当时就给中医开了清热凉血的汤药，喝了半副，第二天就感觉浑身省事了，连梦里的那些乱七八糟的景象都消亡了。 网上还有一些说法，说梦见被追实际上是身体在警告你要注意“阴气”了。比方说，要是你最近特别好办累，要么脾气暴躁，就连工作上时常出于压力过大而失眠，那这梦就是个信号。它提醒我们，身体里可能积热忒多，要么心态忒焦躁，需求赶紧“散热”。 实际上，这些吓唬人的梦境，有时候反而是我们精神内耗的表现。
可能是出于最近忒累了，身体忒累得慌，大脑为了自我保护，编造了凶险的剧本来让我们醒来。就像我们平时做白日梦，梦里往往都是些天马行空、荒诞不经的画面，怕是要吓醒自己。可为啥这个梦会如此具体地描述“被鬼追”，那种压迫感，是不是和我们平时那种被工作压力、经济难题要么人际关系难题追赶的感觉挺像？ 我也见过不少案例，比如一位孕妇在梦里被鬼追，醒来后还特别焦虑，认定自己肚子里的孩子仿佛也在恐惧。她实际上是孕晚期，最近腿脚水肿，又吃了一些寒凉的东西，羊水仿佛有点不稳定，身体处于一种虚弱和排斥的状态。
那种被追的感觉，实际上就像她当时步行时被人绊住，要么被啥东西绊了一下，别看过不去，但当时并没有被定性为“鬼”。 后来她去医院检查，发现确实有几项指标不忒理想，气血不足，脾胃有点虚寒。医生建议她多补气血，少吃寒凉，睡个好觉。她照做了，三周后复查，那些指标都恢复正常了。在她梦里，那个黑鬼也彻底消亡了。
看来，大量时候，梦里的怪物不是确实存有，而是我们心里那些没处理好的小费事，被具象化了。 我还记得一位年轻医生分享过他的经历。他梦见被黑鬼追了整整一夜，吓得魂飞魄散，整整三天没敢讲话。醒来后，他才发现自己只是忒紧张了，揪心明天的工作。他解释说，那天他加班忒晚，回到家还没吃晚饭，肚子饿得慌，脑子一热就胡思乱想。结局就是，他脑子里那个“黑鬼”实际上是极度焦虑的投射。 故此，当孕妇梦见被鬼追，别急着吓自己。
这未必是上天要降下的磨难，更像是一场身体和心灵发出的求救信号。
可能是身体里的“火”气忒重，需求清업；可能是心忒急了，需求歇歇脚；又要么是那些积压的情绪，在梦里找到了出口。 下次再梦到这种，不妨先静下心来，观察一下自己的身体。是最近忒累了？是吃错东西了？还是情绪特别低落？要是是后者，那就赶紧找点快乐的事，比如跑跑步，看看最新的电影，要么和家人聊聊天。
要是身体指标没难题，那这梦就只是个一般/平平的虚惊一场，放省事，睡个好觉，天塌不下来。
毕竟，梦里追你的是鬼，可现实中真正能“追”住你的，往往是你自己心里的那股子慌乱劲儿。 人这一生，最怕的就是在梦里被吓醒。
实际上大量时候，那些可怕的景象，不过是潜意识在帮我们整理思绪。
只要咱们管住自己的心，别忒往那黑乎乎的念头里钻，那些“鬼”自然也就跑不远了。