老做梦这事儿，别把它当成多梦的毛病来好办处理，你想想看，那不只是是大脑在虚张声势，它更像是一个身体在悄悄发的求救信号，就连有时候，它是灵魂在试图找回丢失的一块拼图。 大量人当作老做梦是出于熬夜，要么是出于压力大，实际上这两者往往只是表象，而不是根源。就像你走在路上，前面有个方向标，但你时常走错路，到了终点还回头拽着那个方向标，这时候你认定累，认定心里慌，可真正让你迷失在原地，真正让你走不出来的，往往是那个没有方向标的路本身，要么说，是你已经忘了它原本该如何走。 从神经科学的视角来看，老做梦往往跟大脑的“清理”和“重启”相关。
那晚睡得好好的，一觉醒来，感觉脑子像缺了零件的机器，嗡嗡作响，思绪断断续续，这实际上是大脑试图把那些白天没来得及处理的垃圾信息，要么那些深夜涌上心头的渴望，给彻底冲刷一遍的过程。
要是白天的生活忒顺、忒完美，大脑的“垃圾清理”工作就会变少，剩下的那些残留物就会在梦里反复上演。
这就好比一个人住得越舒服，有时候反而越好办在梦里去那个他本该去的地方，出于那里才有他真正想触碰的东西。 更深层一点看，老做梦可能是潜意识在提醒你：“嘿，那会儿的事还没帮你处理好，要么未来的路还没你想象的那么宽。”比如，我见过一位年薪百万的职场精英，每天工作到深夜，白天过得完美无缺，可一到晚上，他就会无意识地梦见在雨夜的地铁站里，看到一位之前从未回头的陌生姐姐，手里紧紧攥着一枚旧钥匙，那是他五年前离家时留下的。他梦醒后浑身冰凉，不是出于梦多，而是出于他潜意识里认定，那个姐姐代表的某种情感连接，要么某种想要摆脱的那会儿，正在某种不可控的轨迹里，一点点侵蚀着他当下的生活。
要是他白天一直忙着躲闪，不去审视那些被忽略的关系或责任，那梦里的反复出现，往往就是现实里的“欠账”，是潜意识在逼迫你直面那些被推迟的课题。 再说说创造力那块儿，有时候老做梦实际上是天赋在作祟。大量艺术家、作家、要么那些在深夜里突然灵感迸发的创作者，他们之故此老做梦，是出于他们的思维模式跟常人不同。他们的梦里藏着他们最原始的直觉，比他们白天能想出来的东西更鲜活，更真。
比方说，马克·吐温小时候就时常做怪的梦，醒来后他发现自己能跟着梦里的角色走上一段路，就连能听懂梦里的声音。
有人问过他，为啥老做梦？他笑着说：“出于那是我在用梦来练习讲话。”你看，那些不合逻辑、天马行空、就连充满荒诞色彩的梦，往往是最接近艺术本质的东西。
要是强行用科学的逻辑去框定它们，反而弄丢了它们最珍贵的内容。 另外，有时候老做梦也是一种情绪的“避难所”。当你在外头受了委屈，要么心里堵得慌，白天哪位也别想听到你，要么你连自己是哪位都不知道了，这时候，梦就是你在一个彻底私人的空间里，重新组装自己。
那个梦是你和外界解开的最终一道锁，是你给那个破碎的自己披上的外衣。在这个梦里，你能够是任何你想成为的人，也能够是不受任何规则约束的鬼魂，没人能评判你，没人能打扰你。至于醒来之后，你还会记得细节吗？有时候你会，那时候你就知道，那个梦不是假的，是你心里藏了忒久、不敢看的真相。 自然，老做梦也不全是坏事。它就连可能是身体发出的某种健康提示。
比方说，睡眠不足、脑疲劳，要么某些神经系统的小毛病，都可能害得梦境变得异常频繁和清楚，就连出现幻觉。
这时候，梦就不是在讲故事，而是在喊救命，是身体在告诉你：“嘿，你最近忒累了，要么有点不舒服，赶紧停下来歇歇吧。” 故此，下次你又老做梦的时候，别急着说“我最近忒焦虑了”要么“我压力忒大了”。试着问问那个梦里的角色：它是想帮你解决啥？它是想让你去哪儿？它是不是在告诉你，那会儿的工夫还没到，要么未来的路还没规划好？试着把那个梦当成一次对话，当成一个还没被打扰完的游乐场。 你不必急着去“修”那个梦，也不必急着在那上面“找”缘由。
有时候，只需求保持一段相对松弛的觉知，让那个梦自然流过你，像水流过石头，不抗拒，不抵抗。
要是那种老梦让你感到困扰，那就别忙着分析，试着在这段梦醒后的日子里，去“做”一件事，去“爱”一个人，去“诚实”地面对那个没处理好的难题，要么去“忘记”你一直都认定“务必得”去做的事。 梦是假的，醒来是假的，但感觉是确实。
不要在这个梦里找答案，答案就在那里，就在你愿意醒来之后，更真地去生活里。