昨晚做梦的时候，我脑子里突然像被一只无形的大手攥紧了，紧接着脑子一热，整个人就瘫软在床上，喉咙里像是堵了团湿棉花，如何都说不出来一个整个的句子。最让我受不了的就是，鼻子突然破防了，一股热乎又黏糊糊的血水就涌了出来，顺着脸颊一路往下淌，烫得我浑身鸡皮疙瘩都起来了。 我当时脑子就乱了，心想这到底是干嘛的，突然就醒了，连衣服都没来得及穿，就醒了。醒来第一反应就是赶紧找镜子，刚凑那会儿，镜子里的那张脸瞬间就变了，鼻子里全是血，血流得凶，呼呼地往外冒，喉咙里也带着腥味的血腥气，整个人就低了下来。 这时候我才惊觉，原来昨晚没做啥惊天动地的大事，脑子里就纯粹套了个“流鼻血”的剧本，像是玩了一场毫无意义的梦戏。 实际上这种梦，在医学上有个挺实在的名字，叫“睡眠呼吸暂停”。
要是你也是做这个梦的，要么看到别人做过，那往往不是吓唬人的，而是身体里的警报器在尖叫。当你的晚上就寝时，那些负责呼吸的肌肉彻底松了下来，就像拉了挺久的闸，呼吸变得极慢、极浅。
这时候，你的身体实际上在拼命想提醒：“嘿，别睡了，快醒醒，快醒醒！”可那股劲又忒猛了，硬生生把你给压住了。脑缺氧，大脑就启动短路，逻辑瞬间断了，只剩下最原始的恐惧和慌乱。你梦见流鼻血，大约率是出于大脑缺氧害得的气血运行紊乱，血压瞬间飙升，血管就像吹胀的气球，绷得紧紧的，略微一动就爆开了。 我在想，这血到底流在哪？流在鼻子，还是流在眼里？明明就是这个梦，为啥我的血仿佛流得特别多，并且颜色鲜亮，像极了红茶里的血沫。
这让我在梦里感到一种被掏空的恐慌，仿佛身体里缺了一块啥关键的东西。但仔细回想一下，昨晚我实际上睡得特别沉，脑子里全是乱七八糟的念头，根本没如何休息。
这种梦别看吓人，但往往预示着身体出了点小难题。 就像我最近哥们儿小赵，他最近一直好办犯困，哪怕在办公室里坐着不动，感觉眼皮都要沉到下巴了。跟他聊天时，他跟我描述的那个梦，简直就一模一样：流着血，感觉鼻子在出血，手里还举着一把刀，想挥下去，但最终又放下了。
后来我问他，他说可能是睡眠呼吸综合征，平时就爱打呼噜，声音大得像拉风箱，晚上醒了还得重新睡个昏天黑地。小赵的故事让我意识到，这类梦往往不是孤立的，而是身体发出的一种求救信号。当大脑出于缺氧而陷入混乱，我们才会做出那些极端、荒谬的梦境，像是流鼻血、拔头发要么掉东西，这些在现实中根本做不到的事件，却在梦里成了主角。 不过，别看梦挺玄乎，但 doctors 们给出的解释却挺诚实。
要是你发现自己频繁做这种梦，要么梦里的血特别红、特别热，那挺可能就是血压高了，要么是那颗心脏跳得有点急，平时没来得及通过睡眠强制降下来。
这可不是啥虚的，得赶紧去看医生，做个血压、血氧和睡眠监测。
有时候，只是是睡不好，流鼻血量就那么多，醒来还要头痛欲裂。 我也不是那种一心想着“一切正常”的人。我见过好几个做这个梦的人，最终都被带去医院了。有个姑娘，每次做梦就流鼻血，醒来脸红得像熟透的苹果。她老公早就看出来不对劲，带她去医院一检查，血压是 145/95。
那一瞬间，她整个人都僵住了，就像剧本里的反派，突然被推上了舞台，却弄错了台词。目前她每天坐在那里，拿着血压计，看着那些红色的数字，心里头才踏实点，出于知道这是身体在喊疼。 有时候，我们会认定这个梦挺矛盾，明明流的是血，如何还让人心里发慌。
后来才明白，这实际上是身体在替我们做选择。当身体的氧气供应跟不上时，它不需求确实流血，它只需求你明白：嘿，这里没空，快醒醒！
那种被强行唤醒的恐惧感，就是梦境最真的写照。 我最近在写文章，写得有点累，脑子就启动炸毛。
有时候我就做梦，梦见我流鼻血，梦见我撞到了头，梦见我身上出现各种怪的伤口。我记得医生劝过我：“梦只是大脑在整理信息时形成的噪音，别被它带偏了，但别漠视它的提醒。”是啊，梦是身体在说：“停，慢点，快睡。”但有时候，我们忒忙了，赶着赶路，连做梦的力气都顾不上了。 故此，下次再做这种梦的时候，别吓得魂飞魄散。找个舒服的地方躺下，闭上眼，就像昨晚那样，深呼吸，把脑子里那些乱七八糟的杂念都赶走。
哪怕只是流鼻血，醒来发现也是小事一桩。
毕竟，再多的血，也比不上一个好梦。别当作在梦里流鼻血就能吓死你，有时候它只是想告诉你：嘿，该休息了。