确实，梦到男哥们儿别说是那种惊天动地的大瓜，只是晃晃脑袋，一眼就能看穿他手机屏幕亮着，那感觉比酒醉还难受。我跑了好几家心理咨询机构，看了几本解梦的书籍，但最实在的结论，还是得看你自己做不做，而不是看那个梦本身。
毕竟，梦不是预报器，它是你潜意识里在巴结你，而不是在审判你。 大量人听到这个难题，第一反应肯定是：“完了，我的婚姻危机了！”要么“他出轨了！”这种心态，实际上挺悬的。人一旦有了这种预设，醒来后反而会认定天都要塌了，整个人都紧绷着，连步行都带着警惕。可现实是，你做梦，往往是潜意识在帮你“预演”未来。 记得我当年也做梦过类似的梦，梦见自己站在十字路口，一边是熟悉的家人，一边是陌生的陌生女人。我当时特别慌，毕竟刚结婚两年。结局梦醒之后，我反刍了三天，想的不是那个梦的人是哪位，而是“为啥是我”。
那一刻我突然意识到，梦里的男人要是真出轨了，那么这种心理暗示会让我更快信任；但要是那个梦只是他潜意识里对我的投射，那这只是一个预警信号，提醒我要更爱自己，而不是立马认定悲剧降临。 说确实，那种“肯定他出轨了”的逻辑，就像给手机装上了定时炸弹，越是用劲，电池就越快没电。真正的预兆，往往藏在那些让你睡不着觉的细节里。
比方说，梦里他对你笑的时候，嘴角有没有一点牵动？眼神是不是有点躲闪？这些微动作，比一句“我实际上出轨了”更有说服力。
有时候，事件还没形成，你的大脑就已经在脑海里把那个画面给具象化了，这时候多梦，多疑，就连启动质疑自己的记忆力是不是出难题了，这都是正常现象。 再说说数据，心理学上有个“贝叶斯更新”的概念，好办来说就是，当你把原本少了证据的猜想（比如他出轨）加到可能性里后，确实概率就降下来了。
要是你确实做不做，这实际上是个挺残酷的对比。你做的，是给自己找费事；你不做，是在保护自己。
只要你自己没有这层滤镜，梦里那个男人再理直气壮，你也未必会全信。 另外，梦本身有时候是个“坏消息”，有时候也是个“好消息”。
要是梦里有那种“我快被发现了”、“我要被惩罚”之类的负面情绪，那大约率是潜意识在给你泼冷水，让你及时刹车。但要是梦里他是高高兴兴地跟你比划、比划，就连有点撒娇，那这就说明他潜意识里根本没想出轨，要么起码还没到那个程度。 还有啊，别总盯着那个梦不放，别半夜醒来就查手机，也别动不动就吼他。
这种反应忒急了，好办坏事。你只需求问问自己：最近我是不是忒累了？
是不是最近压力大了？
是不是对这段感情忒脆弱了？这些难题解决不了，梦也不会消亡。 实际上，最好的预兆，是你对自己的掌控感。当你发现梦里的男人忒喜爱用眼神暗示你，要么忒习惯把你当外人看，你就该醒了。
这时候，你不需求去猜，你只需求直接问他：“最近你是不是忒忙了，把你当外人？”要是他回答：“没有，我就是忒关切你了，想给你惊喜。”那这就不是预兆，这是爱意，是保护欲，是他在告诉你：“别怕，我在呢。” 反之，要是他回答：“没有，我就是认定你最近忒累了，想给你个肩膀靠。”那这就是另一种爱，是他在照顾你，而不是在背叛你。 故此，当你在梦里看到那个画面，别急着给生活扣上“危机”的帽子。
那个梦，可能是你潜意识在喊：“嘿，亲爱的，快醒醒，我们得好好聊聊，别光靠猜了。” 记住，生活不是靠梦来预演的，是靠你去做的。
要是你不想做那个被梦牵着鼻子走的人，那就把注意力收回来，看看自己最近到底在走哪条路。别为了一个黑梦，就把自己逼进了死角。
毕竟，梦是镜，照出的是你心里最真的渴望。
只要你不被镜子里的人吓跑了，那镜子里的倒影，就只是你内心的一个想法，而不是世界崩塌的证据。 最终，我想说，要是你确实揪心未来，不如目前就把心里的那些杂念都倒出来，写下来，要么和信任的哥们儿说说。别一个人闷着，闷着好办胡思乱想。当你把那些情绪处理掉，你会发现，那个梦就像你梦里的那个男人一样，它只是你潜意识里的一块拼图，拼整个了，才能看清全貌。别让它去吓唬你，你才是自己情绪的主人，不是那个梦的主人。