梦见自己被追着跑，这种画面在梦中简直就像是一场没完没了的逃命，就连有时候你会认定，你根本跑不出来，出于那个追你的人就在你身后，要么就在你头顶，就连下一秒就会从天而降把你砸扁。
有时候还要躲进地洞里要么夹缝里，生怕被发现，那种压抑感特别明显，连呼吸都显得急促起来。 为啥会出现这种梦？实际上大量时候，它和你白天心里那些没说完的话、没解决好的事儿，要么一直挂在心上的焦虑相关。你白天可能想努力一把，但总认定加一点劲不中，要么遇到个瓶颈，整个人都动弹不得。梦里这种被追赶的感觉，实际上是在暗示你的内心有个小声音在拼命喊：“快行动啊！”可是你发现，你手不会抬，腿也不愿迈，最终只能狼狈地躲藏起来。
这并不代表你软弱，更像是在告诉你，你的精力和潜能实际上还在，只是暂时被某种情绪卡住了，让你认定“我一辈子追不上”要么“我一辈子躲不掉”。 不过，这种梦别看让人心烦，但也别忒把它当回事，毕竟做梦是身体在休息时的“乱序回放”，它不需求逻辑，也不需求真正的对。
比方说，你有没有过在白天打开电脑，明明知道教程在那儿，可就是点进去看着看着就找不到入口，最终只能对着屏幕发呆、乱敲代码的情况？这种状态做梦时，那种“在原地打转、被追逐”的感觉就特别像极了你当时的心境。 自然，也有另一种解释，就是你对未来那个“追着你跑的人”有点恐惧。
或许你内心深处有个小人，要么某种规则，一直在盯着你，告诉你该往哪走、该如何做。
要是你最近刚接手了一个新项目，要么遇到了一个特别棘手的工作难题，潜意识可能会把那个“追你”的人设定成那个让你头疼的老板、那个强硬的客户，就连是那个让你感到窒息的环境。你躲藏起来，实际上是在保护你自己，试图逃避那种即将启动的压力，哪怕你知道最终可能会被迫面对。 实际上，梦里的这个“躲藏”阶段，往往只是过渡。在那之前，你一直在奔跑，在那之后，你挺可能启动学会停下来喘口气。
那些被追赶的跑法，实际上是你大脑在处理信息、在整合经验的过程。别看过程挺痛苦，挺混乱，但你越是在梦里反复体验这种“被追逐然后被迫停顿”的过程，你就越能体会到刚刚那段工夫里，自己到底学到了多少、跑了多远。 这就好比你在跑步训练，突然被裁判叫到了场边，让你暂停一下，喘口气，调整呼吸，看看周围有没有难题。
这听起来挺被动，仿佛手里有啥东西要捏垮你，但你恰恰是在利用这段“被追赶”的间隙，去复盘刚刚那几分钟的冲刺。你发现原来自己在前面跑了八百米，实际上并不是出于速度快，而是出于你一直在用余光扫视，在寻找风的方向。
这种躲藏，是为了保证你接下来的奔跑不再出乱子。 并且，这种梦往往和睡眠质量相关。
要是你最近熬夜、压力忒大，大脑在夜间修复功能受阻，就会冒出这种碎片化的情节。你白天可能认定专注于工作、学习，但大脑实际上一直在后台运行着各种凌乱的指令。梦里那个追你的人，实际上就是你大脑在后台疯狂输出的那些无涉紧要的噪音，它们干扰了你的主线，让你认定如何也跑不到终点。 故此，下次再梦到这种情况，千万别自己吓自己，更不要早上醒来就骂醒自己。你能够试着在醒来后，回想一下今天有没有那些让你特别纠结的破事，要么有没有啥一直想尝试却迟迟没启动的事。试着在睡前给自己发个短信，告诉自己：“别慌，我知道我在边缘，但我在慢慢挪动，慢慢挪动到那个显然就在眼前的地方，然后持续跑。” 实际上，梦里的每一个角色和情节，都是你内心世界的一块拼图。被追赶的跑动，是动力；躲藏的停顿，是策略。
这两种状态混杂在一起，恰恰构成了你真的生活节奏。你不需求彻底消灭这种梦，也不必为此感到自责，就像你不会出于间或做的一个梦而认定自己整个人都废了一样。 从长远来看，这种梦反而是你自我觉察的一个契机。它提醒你，不要把所有的工夫都用来全力冲刺，要学会张弛有度。
那些让你认定无法逃脱的追赶，或许正是你生命中海量的挑战，它们看着吓人，但你越是在梦里躲藏，就越能理解它们存有的意义——它们不是要困住你，而是为了让你生长得更茂盛。 最终，不妨把这个梦当作是一次温柔的提醒：生活虽好，不必时刻紧绷。当你感到快要被某种情绪或压力追上时，试着停一停，躲一躲，深呼吸几次，你会发现，那个真正归于你的方向，实际上一直都在你手边。