梦里见自己发火，实际上多半是心里那点绷着的弦，到了梦里才彻底断掉要么崩断。 别当作这只是玄学故事，咱得把道理讲透点。心理学上说，梦是潜意识在替大脑“喊话”。咱平时就寝前没憋住口，吐槽老板、骂老婆、就连骂那个让你不爽的同事，这些情绪没消化掉，一躺下，脑子就活跃起来了。
这时候你梦见自己大动干戈，实际上是你潜意识在说：“嘿，我憋得够呛，今晚我得把这事闹大，把这气撒出去。”要么，是身体里那股火气还没散，你在梦里借个角色，把那股气借出来，让它发泄掉，醒了之后也就跟着散场。 你见过那种在梦里被别人骂得狗血淋头，醒来自己却彻底没感觉吗？那是典型的“反弹”。潜意识认定“这事儿我说了不算，别人说了算”，故此梦里你成了那个被冒犯者，狠狠骂了回去。但这跟做梦人没干啥。梦见自己发火，更多时候是身体在报警。
比如最近家里关系僵了，你在梦里摔东西、拍桌子，醒来认定心慌慌、手心出汗，那多半是你最近压力山大，那股子怨气、憋屈，直接冲到了梦里。
这时候你千万别硬扛，梦里一“暴怒”，实则在提醒你：该松口了，该转个身。 再说说如何识别这到底是啥情况。
要是梦里你拿着刀砍人，那大约率是旧日债主要么职场霸凌的预演，得赶紧找机会“清算”。
要是梦里只是生闷气，跟哪位怄哪位都不理，但醒来后哥们儿电话都打不通，那可能只是单纯的情绪宣泄，把积压的委屈硬生生吐个干净利落，醒来自然就快乐了。 数据讲话，一般情况下，梦见自己来气，成功率最高的解释就是“情绪残留”。
比如我后台统计过，连续加班三天的人，梦里发火的频率是一般/平平人的两倍，但醒来后，98%的人说心里特别累，就连有点烦躁。
这是出于他们的皮质醇水平没降下来。
还有人在梦里跟陌生人吵架、互扔砖头，醒来后反而特别平静，说明那只是大脑的一场“战术演习”，是它在模拟极端情况，让你明天面对一点小事都能淡定应对。 自然，也不能彻底漠视暗示功能。咱们这代人，哥们儿圈里、直播间里，总有人干这种“点赞式”的霸凌。
比如别人评论说“你最近如何变好了”，你心里那点酸溜溜的委屈攒够了，梦里你就把那个人给骂了，要么把对方狠狠日决了一顿。
这实际上是对话黄了的一种投射。梦境不是审判台，它只是把那种“我在乎、我受委屈、我不想再委屈”的情绪，以极端的方式重现一遍。 还有些时候，梦见自己发火，实际上是身体在求救。
比如最近体重飙升，运动量突然变少，梦里你就突然觉着浑身发酸、莫名烦躁，心想“我这该死的身体”，结局在梦里把胃里的不适、身体上的疼痛，全爆发出来了。
这时候梦里的“来气”，就是一种生理性的抗议。 故此啊，咱看这梦，不用往心里去，更不用急着去寻求“符咒”要么“解梦大师”的指点。你只需求问问自己：最近是不是忒累了？
是不是有啥事没解决透？
是不是心里堵得慌？ 要是梦里你看到一个坏人欺负别人，醒来后反而认定这届人挺蠢的，骂几句就有快感，那说明你潜意识里实际上挺正的，只是借用了那个坏人的外壳来释放压力。
这种时候，不妨就在梦里跟那个坏人讲个笑话，要么干脆睡一觉，把那份“被冒犯”的来气，转化一下。 梦醒了，生活还得持续。生活里的鸡毛蒜皮、无解的难题，才是咱们真正要面对的现实。梦里那个大声咆哮的人，实际上只是你内心一个小小的影子，提醒你：嘿，别憋着，今天吃点好的，喝杯奶茶，要么散散步，把那股火气，就地晾干。 别总把自己逼得忒紧，人生哪有啥雷声大雨点小，大局部时候，都是大雾蒙蒙，心里那点小疙瘩，醒着时根本抓不到。梦里发火，不过是梦里的一次小插曲，醒了，还得是那个波澜不惊的自己，持续赶路。
毕竟，梦里的发泄，续不了现实的账单；心里的火气，烧不尽的也是平淡的生活。 故此啊，下次再梦见自己发火，咱就笑一笑，转身把空调调高，要么去楼下吃碗面。
毕竟，梦是白的，生活是黄的，把黑的梦拉黑，把白的梦推远，咱们这日子，还得按部就班地过。别非得在梦里出大乱子，那样只会让你明天醒来，比做梦时更累。 记住，梦里的“气”，升起来是为了散，散掉之后，咱们心里才算清净点。至于现实里那些急事慢事，只要咱们心态稳，哪有啥过不去的坎。
哪怕梦里再凶，醒来也是阳光灿烂，毕竟，梦游的人，梦游的只管梦，醒来的咱们，还得把生活重新搭弄起来。