我最近熬夜把论文改了三遍，晚上盯着屏幕看，梦里掉了一排牙。掉得挺突然，像是被一阵热风吹跑，又像是牙根那里生了根，硬生生把整排给咬断了。醒来那一刻，嘴里全是苦味，喉咙里像塞了团棉花，整个人都虚脱了。我下意识地去摸那排牙，发现它们都变空了，只剩下一个光溜溜的骨架子，缝隙里还塞着碎渣子。
那一刻我认定，自己仿佛确实老了十岁，连骨头都空心了。 实际上这种梦一点都不好。
这代表你最近肯定是有点缺钙，要么压力特别大，神经绷得忒紧，身体在帮你释放富余的钙。就像我那个刚毕业就干到凌晨三点的项目，连续加班半个月，最终在大促那天掉链子，不仅业绩没达标，连家里的电话都打不通，整个人像被抽干了力气。梦里的牙一落，往往预示着某种脆弱的东西要碎了。 你看我隔壁桌的那个李同学，也是最近老掉牙。我看他脸色蜡黄的，讲话声音都哑了，明明人好好的，如何一到梦里就是掉牙？实际上不然。梦里的牙缺失，大量时候是潜意识在告诉你，你最近可能忒在意别人的评价了，生怕自己哪儿做得不对，把原本该有的自信全都给弄丢了。他上次开会，明明方案挺好，一到汇报就结结巴巴，怕被领导日决，结局心里堵得慌，梦里就掉了一排牙。
这说明他的内心已经空了，保险感没了。 别当作掉牙就是小事。
要是真到了那种牙脱落，连根都拔不出的地步，那一般是身体在发出最强烈的警报。
这时候得赶紧去医院检查一下，听听钙含量有多低，要么查查有没有缺维生素 D。我认定大量人掉牙是出于长期熬夜，晚上那点睡不踏实的觉，把身体里的营养都熬没了。就像我，为了赶论文，晚上两点才睡，第二天早上顶着个大忒阳去上课，老当作是别人借我笔记，实际上自己早就透支了。
这种梦，实际上就是身体在喊："Hey，醒醒吧，该休息了！” 实际上这种梦也藏着一种挺微妙的心理暗示。它可能是在提醒你，最近有些想法要么盘算，别看看着挺牢固，但撑得久了，根基就启动不稳了。就像我当初想辞职创业，整整一年，天天揪心会不会黄了，揪心收入不够，直到目前才发现，自己的积蓄都快没了，连最根本的牙都掉光了，那种焦虑已经压得人喘不过气来了。
这时候要是还要硬撑着，不仅牙掉，人也会垮。 自然，掉牙梦也不全是坏兆头。
有时候它只是身体在提醒你换个环境，要么换个心态。就像有人之前住在潮湿的地下室，后来搬到了阳光充足的写字楼，别看房子变了，但那种掉牙的感觉还在，代表那种压抑的氛围彻底散去了，新的生活节奏已经来临。
你看我，这次把论文改完了，感觉心里那块大石头终于落地了，哪怕梦里还掉了几颗牙，我认定挺舒服的，那是焦虑愈合后的松弛感。 说到数据，最近我的睡眠质量明显下降了。
那会儿每天能睡个安稳觉，目前一直辗转反侧，早上醒来第一件事就是数牙。去医院查血，结局显示钙离子含量偏低，维生素 D 也是缺的。医生喂我喝钙片的时候，我张嘴都怕呛着，毕竟上次掉牙那会儿还得赶紧抢着喂呢。
看来身体已经在告诉我们要看重营养了，不能再靠熬夜硬撑了。 最近我试着每天固定工夫起床，哪怕早就算起床上班。晚上不再认定失眠，而是启动看一些关于健康的科普视频，慢慢调整作息。别看身体还没彻底恢复，但那种从头顶到脚尖的空虚感确实减轻了不少。
有时候看着窗外飞翔的鸟儿，突然认定，那些掉落的牙，实际上也不必那么痛苦，它们只是提醒我们，该做个减法了。 总而言之，梦见落牙别看吓人，但更多的是对生活的警示。它告诉我们，别总让自己紧绷着，该补就补，该停就停。就像我最近启动戒掉零食，别看意志力时常动摇，但每次吃完都认定自己轻快了不少。希望下次梦里的牙能不掉，能留得更久一些，毕竟那时候，我们要的是满满的自信，而不是满嘴的苦涩。